LT   EN   RU  
2017 m. rugsėjo 25 d., pirmadienis Straipsniai.lt - Teminis naujienų ir straipsnių katalogas
  Naudingi patarimai. Gyvenimas
  Naudingi patarimai > Naudingi patarimai. Gyvenimas
Patarimai iš viso pasaulio
Lankomumo reitingas

Kiekviena tauta turi savų, laiko patikrintų sveikatos ir ilgaamžiškumo receptų. Kai kurie jų iš tiesų vertingi ir veiksmingi! Norite neturėti antsvorio? Išmeskite keptuvę! Korėjietiška virtuvė laikoma sveikiausia pasaulyje, mat čia beveik viskas verdama: ne tik ryžiai, bet ir daržovės, žuvis, mėsa. Pastarosios valgoma labai nedaug. Populiariausias baltyminis produktas – jūros gėrybės. Būtinas kiekvieno patiekalo priedas yra kimči – korėjietiškas daržovių marinatas. Jis skiriasi nuo mums įprasto acto marinato – daržovės fermentuojamos su daug česnakų, aitriųjų paprikų ir trupučiu aliejaus. Ar kimči turi įtakos figūrai? Kai kurie mokslininkai mano, kad taip: aštrūs prieskoniai ne tik spartina medžiagų apykaitą, bet ir mažina...

10 patarimų, kaip tinkamai pradėti dieną
Lankomumo reitingas

Vėl čirškia nekenčiamas žadintuvas, jūs atmerkiate akis ir galvojate apie būsimą dieną kaip apie katorgą? Be abejonės, tokia ji ir bus. Apie ką galvojame - tą ir prišaukiame į savo gyvenimą. Nuo to, kaip pradedame dieną, priklauso, kokia ji bus. Kaip iš ryto atsikelti žvaliam ir gerai nusiteikusiam? Jūsų dėmesiui - 10 specialistų patarimų. Vos prabudę iškart pagalvokite apie ką nors malonaus, kas jūsų laukia: gardžios kavos puodelis, gaivus dušas, gražus apdaras etc. Nepadeda? Tuomet suplanuokite įteikti sau šiandien malonią dovaną: pavyzdžiui, nuvažiuoti prie jūros arba susitikti su artimu draugu, arba nusipirkti seniai svajotą daiktą... Nutarkite, kad šiandien bus,...

 Vilma Skiotienė
Kasdieniai gyvenimiški patarimai
Lankomumo reitingas

1. Gerkite daug vandens. 2. Pusryčiaukite karališkai, pietaukite kaip princas, o vakarieniaukite kaip elgeta. 3. Dažniau valgykite tai, kas auga ant medžių ir kitų augalų, rečiau - perdirbtą maistą. 4. Gyvenkite su trimis E - Energija, Entuziazmu ir Empatija. 5. Raskite laiko meditacijai, jogai ir maldai. 6. Dažniau žaiskite. 7. Perskaitykite daugiau knygų nei praėjusiais metais. 8. Kasdien bent 10 minučių pasėdėkite tyloje. 9. Miegokite 7 valandas. 10. Kasdien 10-30 minučių pasivaikščiokite - šypsodamiesi.

Naudingi patarimai. Vakarėlis
Lankomumo reitingas

Jei planuojama linksmintis daugiau nei kelias valandas mieste ar pas draugus namie - galima išgerti daug daugiau alkoholio nei buvo planuota. Geriausias būdas kontroliuoti save yra kiekvieną išgertą alkoholinį gėrimą pakeisti nealkoholiniu. Alkoholis iš organizmo pašalina vandenį, todėl vanduo ar kiti gaivinamieji gėrimai yra labai svarbūs, ypatingai jei vakarėlio metu yra dar ir šokama ar kitaip naudojama daug energijos. Dažnai prieš vakarėlius nieko nevalgome ir itin dažnai atsitinka taip, kad į vakarėlį skubame iškart po darbo. Tačiau svarbu prisiminti, kad lengvas sumuštinis ar dribsnių indelis pripildys skrandį ir alkoholis nepateks į kraują taip greitai. Suplanuokite, kaip iš vakarėlio grįšite namo:...

10 patarimų gyvenimui palengvinti
Lankomumo reitingas

Dauguma mūsų problemų kyla iš mūsų požiūrio į save ir aplinkinius. Kartais visai menkaverčius įvykius ar situacijas pernelyg sureikšminame. Todėl nebegalime logiškai mąstyti ir priimti tinkamų sprendimų. Atsikratykime šiuo įpročiu ir iškart pajusime palengvėjimą. Dalis problemų savaime išnyks. Pasaulis nušvis kitomis spalvomis. Apsidairykite, galbūt savyje aptiksite ir daugiau paikų įpročių, gadinančių jums ir jūsų pažįstamiems sveikatą. Štai jums dešimt dažniausiai pasitaikančių elgesio ydų. Tebūna jos kompasu nelengvame savianalizės kelyje. Nedarykite skubotų išvadų. Skubotos išvados gali turėti skaudžias pasekmes. Pirma, niekada nereikia būti įsitikinusiam, kad iš anksti žinote, kas bus arba kaip viskas klostysis. Aiškiaregystės dovaną toli gražu ne kiekvienas...

20 patarimų, kurių, deja, nežinojau, išeidamas į gyvenimą
Lankomumo reitingas

Man beveik trisdešimt penkeri. Gyvenime esu padaręs daugybę klaidų, tačiau dėl praeities nesigraužiu… Iš savo klaidų labai daug ko išmokau, o šiaip mano gyvenimas- nuostabus. Kaip ten bebūtų, yra keletas dalykų, kurių, deja, nežinojau, kuomet baiginėjau vidurinę mokyklą ir pradėjau suaugusio žmogaus gyvenimą. Ar dabar kažką keisčiau, jei galėčiau? Nesu tikras. Gal bandyčiau išvengti skolų, kurių turėjau galybę, tačiau tuomet nebūčiau patyręs išsivadavimo iš jų malonumo. Gal būčiau pasirinkęs teisingesnį karjeros kelią, bet šiandien neturėčiau visos tos patirties, kurios dėka tapau rašytoju ir blogų autoriumi. Gal nebūčiau vedęs pirmąjį kartą- būčiau išvengęs skyrybų. Tačiau tuomet neturėčiau dviejų gražiausių ir nuostabiausių...

   
 
     
Prisijunk prie gerbėjų rato Google Plus! Mūsų jau 500. Skelbk informaciją, dalinkis naujienomis. Būk matomas!