LT   EN   RU  
2020 m. gruodžio 1 d., antradienis Straipsniai.lt - Teminis naujienų ir straipsnių katalogas
  Dietos
  Sveikata > Sveika mityba > Dietos
Lankomumo reitingas Publikuota: 2005-01-01
Dietos kenkia sveikatai
Dietos laikymasis gali sukelti sveikatos sutrikimus, galinčius pakenkti tokiems organams, kaip plaučiai, širdis ir kepenys, taip pat raumenų audiniui. Nuolatinis dietų laikymasis sumažina būtinų ląstelių-žudikių, kovojančių su tokiomis ligomis, kaip vėžys, kiekį.

Ilgalaikės dietos gali tapti odos susirgimų, galvos svaigimo ar skausmo, nuplikimo priežastimi. Taip pat jos gali išreguliuoti menstruacijų ciklą, sukelti mieguistumą bei vidurių užkietėjimą.

Kadangi dėl dietos organizmas netenka svarbių maistinių medžiagų, neįmanoma ilgą laiką laikytis dietos nepakenkiant sveikatai. Greitas svorio kritimas ir po to sekantis greitas priaugimas padidina širdies ir kraujagyslių susirgimų riziką.

Nereikia pamiršti, kad ilgalaikės dietos kenkia ne tik fizinei, bet ir dvasinei sveikatai. Dietos laikymasis iškreipia santykį su maistu, o tai reiškia, kad vos nutraukus dietą svoris vėl ims augti kaip ant mielių. Laikantis dietos pamažu prarandamas normalus santykis su apetitu: pajutus alkį nevalgoma, dėl ko ilgainiui prarandamas gebėjimas atpažinti, kada esate sotus, o kada metas užkasti.

Kalorijų apribojimas sumažina energijos lygį. Dėl to gali sumažėti „kognityvinė kompetencija“, kitaip tariant – intelekto galios.

Kartais chroniškas dietos laikymasis siejamas su depresija, prastu savęs vertinimu ir streso sustiprėjimu. Kadangi dietos amžinai laikytis neįmanoma, taip žmogus susikuria sąlygas nesėkmei.

Griežtai draudžiama Straipsniai.lt paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo. Cituojant būtina aiški nuoroda į Straipsniai.lt kaip informacijos šaltinį.

Atsitiktinės gairės:    Šaudymas iš lanko (2)    Budizmas (73)    Kompiuteriniai žaidimai (270)    Skirmantas Valiulis (32)    Mergelė (7)    Svarstyklės (7)    Ekonomika (259)    Liūtas (7)    Tatuiruotės (7)    Rasizmas ir ksenofobija (9)    Pankai (6)    Televizija (17)    Nekilnojamasis turtas (22)    Viktor Uspaskich (61)    Filatelija (11)    Tibetas (10)    Geografija (22)    Skorpionas (7)    Vaistai (15)    Gender Loops (6)    Internetas (184)    Islamas (31)    Bibilija (10)    Variakojis (11)    Chiromantija (3)    Sony Ericcson (40)    Kovo 8 (3)    Mazda (2)    Optinis ryšys (12)    Tamplieriai (7)    Ginklai (22)    Laikrodžiai (3)    KGB (35)    Žmonės (241)    Knygos (23)    Paukščiai (5)    Įdomybės (87)    Operacinės sistemos (50)    Masonai (7)    Partijos (41)    Vandens slidės (2)    Mokslininkai (2)    Kanapės (15)    Matematika (2)    Religija ir tikėjimai (315)    Kitos šventės (7)    Helouvynas (7)    Kornreksai (3)    Politologija (64)    Lotynų kalba (11)
1. Jei visą laiką skirčiau sportui, neliktų jo gyvenimui
2. Kodėl dietos retai padeda? Dietos - pavojingi žaidimai su sveikata ir psichika
3. Dieta ar mankšta?
4. Jeigu nusprendėte suliesėti
5. Dieta ir arterinis kraujo spaudimas: nauji įrodymai
6. Žalioji arbata gali padėti laikytis dietos
7. Arbūzai ir valo, ir stiprina organizmą
8. Tiesa apie Atkinsą ir jo dietą
9. Viduržemio jūros dieta užtikrina ilgesnį gyvenimą
10. Dietos kenkia seksui - deja...
   
 
     
Prisijunk prie gerbėjų rato Google Plus! Mūsų jau 500. Skelbk informaciją, dalinkis naujienomis. Būk matomas!