LT   EN   RU  
2020 m. liepos 12 d., sekmadienis Straipsniai.lt - Teminis naujienų ir straipsnių katalogas
  Dietos
  Sveikata > Sveika mityba > Dietos
Lankomumo reitingas Publikuota: 2005-01-02
Tereikia mėgautis gyvenimu
Vis dėlto galima suardyti šį įpročių tinklą, išsilaisvinti iš jo ir pradėti mesti svorį. Jeigu kasdien stengsitės atsikratyti įpročio, jis netrukus praras savo galią. Atsikratyti atskiro įpročio nėra sunku, tačiau jų galia slypi psichologiniame įpročių tarpusavio ryšyje. Reikia rasti silpnąją šio ryšio grandį. Jeigu atsisakysite kažkokio konkretaus įpročio, visa grandinė subyrės. Jeigu atsisakysite įpročių, verčiančių persivalgyti, suprantama, pradės kristi svoris.

Vadinasi, tereikia nedidelių pokyčių kasdieniniame gyvenime. Kiekvieną dieną stenkitės kažką daryti kitaip, pavyzdžiui, pakeliui į biurą nelėkite strimgalviais, o sustokite ir apsidairykite. Užtenka vos kelių sekundžių, kad pasigrožėtumėte gėlėmis parke ar lapais ant medžių, kad atkreiptumėte dėmesį į mėnulį danguje. Tereikia sustoti akimirkai ir pasimėgauti gyvenimu. Tada mažiau malonumo tikėsimės iš maisto, todėl svoris tikrai pradės kristi.

Griežtai draudžiama Straipsniai.lt paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo. Cituojant būtina aiški nuoroda į Straipsniai.lt kaip informacijos šaltinį.

Atsitiktinės gairės:    Drakonai (36)    Specialiosios tarnybos (36)    Ekologija (15)    Amfetaminas (2)    Informaciniai karai (11)    Stalo žaidimai (7)    2009 metų horoskopas (15)    Ožiaragis (7)    Katės (33)    Euro naujienos (2)    Džiaugsmas (2)    Kompiuterio ergonomika (8)    Skamp (16)    Arbata (10)    Krašto apsauga (27)    Lietuvoje (43)    Sekimas ir privatumas (12)    Elektroninės muzikos grupės (3)    Politikai (183)    Biologija (222)    Archeologija (42)    Švedija (9)    Moterims (34)    Šaulys (7)    Ekonomika (259)    Siemens (6)    Romas (3)    Kaimo turizmas (5)    Runkeliai (18)    Buto remontas (3)    „Lietuvos” kino teatras (13)    Simbolika (2)    Jurga Ivanauskaitė (17)    Burtai (8)    Pavydas (5)    Kovo 11 (4)    Geležinkeliai (4)    Liberalų sąjūdis (5)    Energetika (13)    Lietuva (2)    Liberalai demokratai (3)    Liemenėlės (3)    Lotynų šokiai (5)    Partizanai (12)    Garso sistemos (15)    Gimimo diena (3)    TV3 (4)    Apatinis trikotažas (17)    Kinas (193)    Kriptografija (3)
1. Jei visą laiką skirčiau sportui, neliktų jo gyvenimui
2. Kodėl dietos retai padeda? Dietos - pavojingi žaidimai su sveikata ir psichika
3. Dieta ar mankšta?
4. Jeigu nusprendėte suliesėti
5. Dieta ir arterinis kraujo spaudimas: nauji įrodymai
6. Žalioji arbata gali padėti laikytis dietos
7. Arbūzai ir valo, ir stiprina organizmą
8. Tiesa apie Atkinsą ir jo dietą
9. Viduržemio jūros dieta užtikrina ilgesnį gyvenimą
10. Dietos kenkia seksui - deja...
   
 
     
Prisijunk prie gerbėjų rato Google Plus! Mūsų jau 500. Skelbk informaciją, dalinkis naujienomis. Būk matomas!