LT   EN   RU  
2020 m. gruodžio 1 d., antradienis Straipsniai.lt - Teminis naujienų ir straipsnių katalogas
  Dietos
  Sveikata > Sveika mityba > Dietos
Lankomumo reitingas Publikuota: 2005-01-02
Tereikia mėgautis gyvenimu
Vis dėlto galima suardyti šį įpročių tinklą, išsilaisvinti iš jo ir pradėti mesti svorį. Jeigu kasdien stengsitės atsikratyti įpročio, jis netrukus praras savo galią. Atsikratyti atskiro įpročio nėra sunku, tačiau jų galia slypi psichologiniame įpročių tarpusavio ryšyje. Reikia rasti silpnąją šio ryšio grandį. Jeigu atsisakysite kažkokio konkretaus įpročio, visa grandinė subyrės. Jeigu atsisakysite įpročių, verčiančių persivalgyti, suprantama, pradės kristi svoris.

Vadinasi, tereikia nedidelių pokyčių kasdieniniame gyvenime. Kiekvieną dieną stenkitės kažką daryti kitaip, pavyzdžiui, pakeliui į biurą nelėkite strimgalviais, o sustokite ir apsidairykite. Užtenka vos kelių sekundžių, kad pasigrožėtumėte gėlėmis parke ar lapais ant medžių, kad atkreiptumėte dėmesį į mėnulį danguje. Tereikia sustoti akimirkai ir pasimėgauti gyvenimu. Tada mažiau malonumo tikėsimės iš maisto, todėl svoris tikrai pradės kristi.

Griežtai draudžiama Straipsniai.lt paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo. Cituojant būtina aiški nuoroda į Straipsniai.lt kaip informacijos šaltinį.

Atsitiktinės gairės:    Mitingai (5)    Labradoras (2)    Soliariumai (5)    Vaiko sveikata (8)    Simbolika (2)    Gender Loops (6)    Vox Populi (14)    Skandalai (476)    Apskaita (15)    Turizmas (151)    Parapsichologija (22)    LNK (2)    Juvelyriniai dirbiniai (2)    Baikeriai (8)    Krikščionys demokratai (3)    Vestuvės (16)    Kanapės (15)    Istorija (154)    Zodiako ženklai (88)    Vaiduokliai (23)    Konditerija (10)    Artūras Zuokas (41)    Aerobika (3)    Projektavimas (7)    Poltergeistai (2)    Jautis (2)    Žmogaus teisės (18)    Dektinė (2)    „Lietuvos” kino teatras (13)    Burtai (8)    Skamp (16)    Žemės ūkis (33)    Shidokan (3)    Teisė (61)    Kino kritika (10)    Kazino (10)    Egiptas (24)    Tiškevičiai (18)    Katalikybė (49)    Vadovavimas (185)    Parapsichologai (7)    Knygos (23)    Meilė bloguose (6)    Elektronika (8)    Katarai (2)    Prekės ir paslaugos buičiai (2)    Likeris (2)    Kačių veislės (25)    Anglų kalba (35)    Transportas (125)
1. Jei visą laiką skirčiau sportui, neliktų jo gyvenimui
2. Kodėl dietos retai padeda? Dietos - pavojingi žaidimai su sveikata ir psichika
3. Dieta ar mankšta?
4. Jeigu nusprendėte suliesėti
5. Dieta ir arterinis kraujo spaudimas: nauji įrodymai
6. Žalioji arbata gali padėti laikytis dietos
7. Arbūzai ir valo, ir stiprina organizmą
8. Tiesa apie Atkinsą ir jo dietą
9. Viduržemio jūros dieta užtikrina ilgesnį gyvenimą
10. Dietos kenkia seksui - deja...
   
 
     
Prisijunk prie gerbėjų rato Google Plus! Mūsų jau 500. Skelbk informaciją, dalinkis naujienomis. Būk matomas!