LT   EN   RU  
2019 m. balandžio 19 d., penktadienis Straipsniai.lt - Teminis naujienų ir straipsnių katalogas
  Naudingi patarimai. Sveikata
  Naudingi patarimai > Naudingi patarimai. Sveikata
Lankomumo reitingas Publikuota: 2010-07-10
10 patarimų gerai burnos būklei palaikyti

Kiekvienas save mylintis ir gerbiantis žmogus TURI rūpintis savo sveikata. Be bendros organizmo sveikatos – svarbi ir burnos ertmės būklė. Štai 10 patarimų ( kurias vadovaujuosi ir aš) žmonėms, kurie rūpinasi savimi :)

  • 1. Valykimės dantis 2 kartus per dieną (ryte ir vakare). Tik svarbu tai daryti kokybiškai.
  • 2. Naudokime dantų siūlą bent kartą per dieną.
  • 3. Naudokime burnos skalavimo skystį.
  • 4. Taisyklingai maitinkimės. Svarbu vengti daug cukraus ir krakmolo turinčių produktų.
  • 5. Venkime užkandžių. Nes nuolatinis maisto patekimas į burną lemia ilgalaikį pH sumažėjimą (atitinkamai didesnę riziką kariesui).
  • 6. Venkime Coca Colos ir energetinių gėrimų. Ten esančios rūgštys – didžiausias priešas emaliui.
  • 7. Nerūkykime. Rūkymas sutrikdo kraujotaką ir didina riziką infekcijoms, lemia dantų pageltonėjimą, blogą burnos kvapą…
  • 8. Kramtykime becukrę gumą.
  • 9. Reguliariai lankykimės pas odontologą. Bent kartą per pusmetį.
  • 10. Nesiverkime auskarų burnoje. Galimos alergijos, infekcijos, nervo pažeidimas…

Jei visi laikytųsi šių taisyklių, odontologai nebeturėtų tiek darbo… Bet, žinokit, nieko nėra geriau, kaip matyti žmogų, kuris rūpinasi savimi. Neprašau, kad visi būtų pavyzdingi pacientai, niekada taip ir nebus, bet jei nors vienas žmogus labiau susimąstys apie savo burnos sveikatą, jau vien dėl to verta rašyti tokius straipsnius :)

Griežtai draudžiama Straipsniai.lt paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo. Cituojant būtina aiški nuoroda į Straipsniai.lt kaip informacijos šaltinį.

Atsitiktinės gairės:    Seimo rinkimai (4)    Klonavimas (10)    Prezidento rinkimai 2009 (12)    Šventieji (10)    Ekologinis ūkis (2)    Darbdaviai (10)    Advokatai (10)    Bendruomenės (158)    Statyba (29)    Lietuvių fantastika (11)    Dažasvydis (3)    Džiaugsmas (2)    Geologija (20)    Paukščiai (5)    Novelės (102)    Užsienyje (50)    Domenai (11)    Auklės (3)    Avalynė (7)    Kompiuteriai (148)    Mitingai (5)    Garso ir vaizdo technika (2)    Kokainas (6)    Korupcija (22)    Operacinės sistemos (50)    Architektūra (11)    Lietuvoje (16)    Budizmas (73)    Skamp (16)    Proza (157)    Netolerancija (6)    Žmogaus teisės (18)    Miestai (14)    Vytautas Landsbergis (6)    Atviras kodas (23)    Vaistai (15)    Valdas Adamkus (11)    Hip hop dance (4)    Hobi (106)    Stilius (86)    Regbis (4)    Liberalai demokratai (3)    Žydai (32)    Rytietiški šokiai (16)    Liberalų sąjūdis (5)    Monitoriai (11)    Feng šui (7)    Šaudymas iš lanko (2)    Žemgrobiai (6)    E - komercija (87)
1. 10 patarimų, kaip kovoti su nemiga be vaistų
2. 10 patarimų, kaip išvengti streso
3. Agurkai: naudingi patarimai
4. Tai bent karščiai…naudingi patarimai
5. Stresas. 10 patarimų, kaip susidoroti su įtampa
6. Naudingi patarimai. Kaip išsaugoti gerą atmintį?
7. Patarimai, kaip išvengti vidurių pūtimo
8. Kaip rūpintis spuoguota oda? (I dalis)
9. Kaip rūpintis spuoguota oda? (II dalis)
10. 10 patikrintų grožio patarimų rudeniui
   
 
     
Prisijunk prie gerbėjų rato Google Plus! Mūsų jau 500. Skelbk informaciją, dalinkis naujienomis. Būk matomas!