LT   EN   RU  
2019 m. rugpjūčio 21 d., trečiadienis Straipsniai.lt - Teminis naujienų ir straipsnių katalogas
  Paauglystė
  Šeima > Paauglystė
Prastas miegas žaloja paauglių sveikatą
Lankomumo reitingas

Tyrėjai teigia, jog labai daug paauglių mažai miegodami bei užmigdami prie veikiančių elektros prietaisų kenkia savo sveikatai. Trečdalis apklaustų 12–16 metų paauglių miegojo tik 4–7 valandas per naktį. Ekspertai rekomenduoja miegoti bent 8 valandas. Miego taryba, atlikusi 1 tūkst. paauglių apklausą, teigia, jog tokie prietaisai miegamuosiuose kaip kompiuteriai ir televizoriai – svarbiausi prasto miego veiksniai. Beveik ketvirtadalis paauglių prisipažino, kad bent kartą per savaitę užmigo žiūrėdami televizorių, klausydami muzikos ar su kitu veikiančiu elektros prietaisu. Beveik visi savo miegamuosiuose turi telefoną, muzikos centrą ar televizorių, o du trečdaliai – visus tris prietaisus. Trys iš keturių (58 proc.) 12–14 metų berniukų...

Paauglys nori būti išgirstas
Lankomumo reitingas

Nebesusišneku su sūnumi. Viską suprantu, kad paauglystė sunkus amžius, na, bet ne tiek. Drasko akis, atsikalbinėja, kad ir ką bepasakyčiau. O svarbiausia, kad ir su tėvu nesiskaito. Ir geruoju, ir piktuoju bandau kalbėtis, o jis kaip kurčias. Bandžiau prikalbinti nueiti pas psichologą. Be šansų. Tik pasišaipė ir tiek. Kaip man elgtis? Psichologė Irena Ramoškaitė: Paauglių tėvai neretai skundžiasi atžariu atžalų elgesiu, per grubia kalba, vis dažniau pasitaikančiu melu ar iš viso nereagavimu į jų pastabas ar prašymus. Sociologinių tyrimų duomenimis, iš visų paauglių auklėjimo sunkumų būtent šie yra paplitę labiausiai. Į paauglystę įžengę vaikai nori jaustis suaugę ir dažnai nesugebėdami...

Naujas paauglių jaukas
Lankomumo reitingas

Širdies infarktas, traukuliai, kraujo išsiliejimas į smegenis, insultas ar vėžys – visus šiuos sveikatos sutrikimus ir daugelį kitų gali sukelti lakiųjų organinių cheminių medžiagų naudojimas ar žolių mišinių vartojimas ne pagal paskirtį. Tačiau jaunimas linkęs juos bandyti ir nuodijasi, negalvodamas apie pasekmes sveikatai. Narkotikų kontrolės departamentas prie LR Vyriausybės jau yra uždraudęs tam tikrų medžiagų patekimą į rinką ir siekia apriboti keleto naujų platinimą. Kasmet rinkoje atsiranda 1-2 tūkst. naujų cheminių medžiagų. Skatinant jas vartoti ne pagal paskirtį, keliama rimta grėsmė žmonių sveikatai. Cheminių medžiagų, dar vadinamų „buzais", „poperiais", „niochais", uostymas yra tapęs paauglystės problema. Tiek internete, tiek parduotuvėse šios...

Paaugliškos draugystės pamokos būna skaudžios
Lankomumo reitingas

Dabar aš, kaip ir visos mamos, drebančia širdim laukiu savo penkiolikmetės dukros, grįžtančios iš draugų gimtadienio, baru, jei nepareina laiku namo. Kaskart teigiu jai, kad draugus reikia labai atsargiai rinktis, kad juos patikrina gyvenimas. Kad labai dažnai paauglių draugystė nutrūksta, palikdama skausmingus išgyvenimus. Pasakoju dukrai ir savo to laikotarpio išgyvenimus... Buvau jautri ir nedrąsi paauglė. Jei užkalbindavo berniukas, skruostus išpildavo raudonis, drebėdavo ir linkdavo kojos. Suole sėdėjau viena, pertraukas praleisdavau tai su viena, tai su kita klasės drauge. Geriausios draugės neturėjau. Mano gyvenimas visiškai pasikeitė, kai į klasę atėjo naujokė Valdonė. Ji drąsiai apžvelgė mus visus, pastebėjusi tuščią vietą šalia...

Bendraamžių įtaka paaugliui
Lankomumo reitingas

Turėti grupę draugų yra vienas svarbiausių dalykų paauglio gyvenime. Su jais jis subręsta, pradeda pažinti gyvenimą ir tampa nepriklausomas. Todėl labai svarbu yra tėvams suprasti bendraamžių draugų svarbą paauglio gyvenime. Tačiau prisiminkite, kad bendraamžiai gali turėti tiek teigiamą įtaką, tiek ir nepageidaujamą poveikį jūsų vaikui. Bet paaugliai turi begalinį norą turėti savo bendraamžių grupelę ir tai yra išbandymas ir jiems, ir jų tėvams. Paauglystė yra sunkus periodas tiek vaikams, tiek ir tėvams. Suprasti šių problemų sprendimus nėra labai paprasta, ypač jeigu jūsų vaikas yra labai užsispyręs ir nepripažįsta, jog elgiasi blogai. Tačiau visuomet atsiminkite, kad paaugliai yra ypatingai jautrūs ir...

Kaip nugalėti dažniausias paauglių problemas
Lankomumo reitingas

Paauglystės metai yra kupini įvairiausių problemų – nuo nepasitikėjimo savimi ir bendraamžių spaudimo iki mažos motyvacijos ir nuolatinės netvarkos. Tačiau jūs galite padėti savo neklaužadai paaugliui su visu tuo susidoroti. Viena opiausių paauglių problemų – tai kančios ir perdėtas susirūpinimas dėl savo išvaizdos. Besikeičianti figūra, neįprastose vietose besikalantys plaukai, nuolat iškylantys spuogai. Tad nėra ko stebėtis, kodėl paaugliai tiek daug laiko praleidžia žiūrėdami į veidrodį. Jeigu jaunasis žmogus nesidžiaugia tuo, ką mato veidrodyje (o dažniausiai retas kuris paauglys būna patenkintas savo išvaizda), tuomet tai gali pakirsti jo pasitikėjimą savimi. Tėvams nederėtų laidyti juokelių, liečiančių paauglio išvaizdą – netgi tuomet, kai...

Supraskime paauglį. Kodėl jis bėga iš namų
Lankomumo reitingas

Apie paauglių problemas prirašyta daugybė straipsnių, šia tema patarimus tėvams dalija psichologai ir pedagogai. Įvardindami šį amžiaus tarpsnį ,,sunkiu laikotarpiu" specialistai stengiasi padėti suaugusiems įveikti šį nesutarimų su savo vaikais laiką. Bendraudami su dvylikamečiais ar trylikamečiais tėvai pajunta jų elgesio pokyčius: vis dažniau pokalbiai perauga į ginčus, šie baigiami durų trankymu, ignoruojama kita nuomonė, pripažįstama tik balta ir juoda – pustoniai neegzistuoja...Deja, kol egzistuoja žmonija, taip buvo ir bus... Kokie veiksniai veikia paauglio psichiką? Kaip reikia jam padėti? Kaip šiuo paauglystės laikotarpiu elgtis tėvams. Paauglystė – tai laiko tarpsnis, kai atsisveikinama su vaikyste ir sutinkama jaunystė. Tai laikas, kai svajojama...

 Audronė Augulienė
Padėkite paaugliui geriau išsimiegoti
Lankomumo reitingas

Didelę dalį paauglių nuvargina ilgas važiavimas į mokyklą, ankstyvas pamokų laikas. Artėjantys egzaminai dar daugiau atima poilsio laiko, be to, jie per daug geria kolos, kavos, rūko. Paauglių poilsio būdas dar labiau padidina nervinę įtampą: garsi muzika, televizijos serialai, kompiuteris, draugų rengiami vakarėliai... Pagaliau tai amžius, kai bet koks nemalonus įvykis tampa milžinišku: ginčas su geriausiu draugu, nusivylimas meile, susikirtimas su mokytoju. Todėl nieko nuostabaus, jog vienas iš dviejų paauglių paprastai tampa nemigos auka. Dalis jaunimo vartoja vaistus nuo nemigos, kurie labai kenkia jaunam organizmui. Tarp labiausiai vartojamų raminamieji nusigriebia liūto dalį. Ši situacija pavojinga dar ir dėl to, jog...

Kaip paaugliui prižiūrėti plaukus
Lankomumo reitingas

Vidutiniška plauko gyvenimo trukmė – nuo 2 iki 4 metų. Per metus plaukai paauga 12-15 centimetrų. Trumpus plaukus reikia šukuoti nuo šaknų, ilgus – nuo galiukų. Grubiai šukuojant plaukus jie gali susivelti, trūkinėti, net susimazgyti. Kad plaukai būtų sveiki ir gražūs, juos reikia šukuoti šepečiu. Tai patikimas būdas išvalyti plaukus nuo dulkių ir purvo; šukavimas šepečiu suteikia plaukams purumo ir blizgesio. Šepetys turi būti toks tvirtas, kad šereliai šukuojantys nelinktų, ir platus. Juo reikėtų per plaukus perbraukti 80-100 kartų skirtingomis kryptimis – nuo plaukų šaknų iki galiukų. Tai daryti reikia neskubant, geriausia vasarą prie atviro lango. Šukas ir šepetį reikia...

Kaip išmokyti paauglį tvarkos?
Lankomumo reitingas

Tai liečia ne tik jo kambarį, toli gražu - chaosas įsiviešpatauja kiekviename prieinamame buto kampelyje. O Jūsų brangiausias paauglys į savaime suprantamus ir natūralius Jūsų reikalavimus ir priekaištus atsako pykčiu (jei iš viso atsako)… Viskas yra tik dėl to, kad Jūsų vaikas paprasčiausiai neturi patyrimo: jis nežino, kaip sunku gyventi su žmogumi, netvarkingesniu už jį patį. Visa laimė, ši fazė truks ne amžinai… Tačiau tai anaiptol nereiškia, kad turite numoti ranka į savo atžalos netvarkingumą: ugdykite jo meilę tvarkai! Tačiau nuo ko gi turėtumėte pradėti? O, Jūsų laukia ilgas ir varginantis darbas. Pradėkite nuo menkiausių nurodymų ir pačių paprasčiausių užduočių....

 Audra Maksvytienė
   
 
     
Prisijunk prie gerbėjų rato Google Plus! Mūsų jau 500. Skelbk informaciją, dalinkis naujienomis. Būk matomas!